L’acupressure (du latin « acus » = point, aiguille, arc et « pressus » = pression) est une méthode de massage par pression sur les points d’acupuncture. Elle fait partie des méthodes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). 

Comme cette « acupuncture sans aiguilles » convient également pour l’auto-traitement, elle trouve de plus en plus d’adeptes en Occident. En cas d’intérêt, je vous montre volontiers l’un ou l’autre point à masser vous-même à la maison.

Le flux d’énergie vitale ( Qi) peut être influencé par la stimulation manuelle (avec le pouce) de points d’acupuncture spécifiques qui se situent sur les méridiens. Cette stimulation peut soit éliminer un blocage, soit influencer positivement le flux du Qi. On suit différents protocoles selon le problème à traiter. Un traitement de base consiste en 3 séances. Si pas d’amélioration, on cherche une autre méthode. Si amélioration, on peut passer à une séance par mois. L’acupressure peut être précédé ou suivi d’un massage. L’acupressure est une méthode très efficace de prévention de la santé et de réduction du stress, et elle est reconnue par la plupart des assurances complémentaires.